Océane Lacroix

Psychologue clinicienne à Mons, j'accompagne les adultes confrontés à un burn-out, une dépression, une anxiété envahissante, des doutes sur soi, une perte de sens, des difficultés émotionnelles ou des relations devenues compliquées.

Ce que je constate souvent

On essaie souvent de régler nos émotions par la logique, comprendre "pourquoi" on va mal, analyser encore et encore. Mais plus on cherche à tout maîtriser par la pensée, plus on se coupe de ce que l'on ressent, et plus on reste pris dans des pensées automatiques qui tournent en boucle. On bascule alors en pilote automatique : on fonctionne, on enchaîne les tâches, mais on perd le fil de ce qui compte vraiment pour nous.

Mon travail consiste à vous aider à faire de la place à ce que vous ressentez plutôt qu'à le combattre, et à reconnecter vos actions à ce qui a du sens pour vous.

Comment je travaille

Je m'appuie sur la TCC et l'ACT, avec des exercices pratiques concrets adaptés à ce qui vous est utile. Face à un trauma ou un blocage que les mots n'atteignent pas, j'utilise aussi l'EMDR.

Pour qui

Je reçois sur deux lieux à Mons, notamment pour(*) :

-une fatigue profonde ou un burn-out

-une dépression

-une anxiété envahissante

-des doutes sur soi ou une perte de confiance

-des relations devenues compliquées

-un trauma

(*) liste non exhaustive

Chaque suivi avance à votre rythme, avec des pistes concrètes et en accord avec ce qui compte pour vous.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions avant de prendre rendez-vous.

À noter : en cas d'empêchement, merci de prévenir au moins 48h à l'avance. Toute séance non annulée dans ce délai pourra être facturée.