Océane Lacroix

Je propose une démarche thérapeutique active et collaborative destinée aux adultes et aux adolescents à partir de 16 ans.

L’accompagnement combine un échange constructif et des exercices concrets, adaptés à votre rythme et à vos besoins.Ensemble, nous construisons des pistes de réflexion et des actions à mettre en œuvre dans votre quotidien, pour progresser pas à pas vers vos objectifs.

Mon approche

J’allie les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) pour vous aider à :

✔ Comprendre les liens entre vos pensées, émotions et comportements.

✔ Remplacer les schémas dysfonctionnels par des stratégies plus adaptées.

✔ Accepter certaines émotions difficiles pour avancer sereinement.

✔ Agir en accord avec vos valeurs pour retrouver un équilibre de vie.

Mes spécialisations*

🔹 Compréhension et expression des émotions

🔹 Burn-out

🔹 Accompagnement choix professionnel, reconversion professionnelle

🔹 Confiance en soi

🔹 Difficultés relationnelles

🔹 Dépression

*Liste non exhaustive